Einzelcoaching
Dein ganz persönlicher Weg zu einer gesunden Ernährungsweise
Du möchtest endlich eine Ernährungsweise finden, die perfekt zu dir passt? Egal worin dein Ernährungsziel besteht - mit meinem individuellen Ernährungscoaching begleitete ich dich Schritt für Schritt zu deinen Zielen.
In einem ersten ausführlichen Kennenlerngespräch sprechen wir über deine ganz persönliche Ausgangssituation. Wir betrachten DICH ganzheitlich mit deinen Gewohnheiten, deinem Umfeld, deinem Lebensstil, deinen Beschwerden und ggf. Diagnosen. Nur so kann ich dich im Anschluss optimal und individuell unterstützen.
In 2-3 Einzelcoachings im Abstand von circa 3 Wochen entwickeln wir dann eine maßgeschneiderte Ernährungsumstellung. Dabei gebe ich dir nicht nur wertvolle Fachinputs, sondern begleite dich auch mit Coaching-Methoden dabei, die Veränderungen langfristig in deinen Alltag zu integrieren.
Je nach deinen Bedürfnissen können wir die Termine auch über einen längeren Zeitraum mit größeren Abständen fortführen. Lass dich von meiner Expertise und Erfahrung unterstützen und finde endlich deine ganz persönliche Lösung für ein gesünderes Leben.
Melde dich jetzt über mein Kontaktformular und lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen!
Gruppenformate
Aktuell ist ein Gewichtscoaching-Programm in Planung:
Erreiche deine Ziele nicht alleine, sondern gemeinsam mit Gleichgesinnten!
Sei gespannt auf unser abwechslungsreiches Programm aus Ernährungsimpulsen, gemeinsamen Kochevents, Bewegungseinheiten, Einzelcoachings und motivierenden Gruppenformaten.
Du wirst schnell merken, wie viel leichter und nachhaltiger der Weg zur Veränderung sein kann, wenn du ihn nicht alleine, sondern in der Gruppe mit Gleichgesinnten gehst.
Durch das Programm begleitet dich dabei, deine Ziele Schritt für Schritt zu erreichen, damit du dich endlich langfristig wieder wohlfühlen kannst.
Dein Interesse ist geweckt? Über das Kontaktformular kannst du dich schon jetzt ganz unverbindlich auf unsere Warteliste setzen lassen - wir melden uns dann bei dir, sobald die Anmeldung beginnt.
Nordic Walking-Gruppe
Du möchtest endlich wieder in Bewegung kommen, aber weißt nicht so recht, wie du starten sollst? Dann ist unser wöchentlicher Nordic Walking-Kurs genau das Richtige für dich! Egal ob du sanft mit Sport beginnen, nach einer Verletzung wieder einsteigen oder einfach gesund bleiben möchtest - unsere Gruppe ist für alle Fitness-Levels geeignet.
Gemeinsam mit Gleichgesinnten erlebst du motivierende Trainingseinheiten an der frischen Luft. Neben dem körperlichen Training kommt auch der Spaß nicht zu kurz - lass dich von der tollen Gruppendynamik mitreißen und genieße die gemeinsamen Abende. Und das Beste: Du kannst sogar eine kostenlose Schnupperstunde ausprobieren!
Damit du die Technik des Nordic Walkings von Anfang an richtig erlernst, begleite ich dich als zertifizierte Trainerin Schritt für Schritt. Gemeinsam bauen wir deine Bewegungsabläufe auf, sodass du die positiven Effekte wie Rückenmuskelstärkung und Immunsystemförderung voll ausschöpfen kannst. Zusätzlich biete ich dir auch Einzelstunden an, in denen wir deine Technik per Videoanalyse optimieren.
Worauf wartest du also noch? Melde dich jetzt über das Kontaktformular an und starte durch zu einem gesünderen, aktiveren Leben!
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